Bij Heather kan je terecht voor één op één training, persoonlijk, individueel advies en begeleiding. Er komen spierversterkende oefeningen aan bod samen met wat cardio-oefeningen. Wat de training juist inhoudt, hangt grotendeels van jou af. Welke doelen zou je willen halen? Welke sport beoefen je graag? Zijn er klachten of blessures? Tijdens een eerste consultatie vindt deze bespreking plaats. Afhankelijk van de doelen maak ik een persoonlijk plan waarmee we nadien aan de slag kunnen gaan. Je kan zowel een half uurtje als een uurtje komen sporten naargelang jouw wens.
Diëtiste – Personal Core Training